내 방 책상에서 일하면 자꾸 다리 꼬게 되고 의자가 높거나 책상 높이가 이상해서 뭔가 자세가 안나오는데.
부엌 식탁에서 하면 딱 좋다. 근데 요즘엔 근육통이 뭉쳐서리...
컴질을 하면 안좋은게 바로 어깨뭉침과 손목 그리고 허리 뭐 치질 이런거 같다.
의자에 오랜시간 앉아있게 되기 때문이다.
그래서 방석을 사용하고 주기적으로 일어나 스트레칭을 해줘야 한다.
겨울이라서 근육이 더 잘 뭉친다... 확실히 그걸 느낌.
그리고 나이가 들면서 더 잘 뭉치는듯;;;
저번에 기지개 하다가 혹은 격하게 웃다가 진짜 왼쪽 근육인지 어딘지 상당히 당겨서 너무 아팠다
설마 죽는거 아니겠지 싶었느데 나도 참 겁이 많군
거북목이기도 해서 그런데
이런사람들은 아예 타이머 맞춰놓고 시간될때마다 움직여주는게 좋을듯
나도 크롬 플러그인에 뽀모도로 타이머 깔아놓고 10분 단위로 맞춰놓고 시간되면 기지개 켠다
재밌는게 이러고 한 일주일 다 되어가나?그런데
팔뚝살이 빠짐 (헙!!!!)
내가 물살인건 알고있어찌만.....ㅎㅎㅎ
근데 이런사람은 또 쉽게 찐다.
쉽게찌고 빠지고...
더 잘 늙는다고..확실히 얼굴이 쳐지긴했음(늦게자선 아니고?)
